In deze blog ga ik het hebben over iets dat eigenlijk heel saai is.. Iets wat niet alleen jij en ik doen dag in dag uit, maar met ons de rest van de wereld.. de meeste van ons doen het al sinds onze geboorte volledig op de automatische piloot en het bestaat al sinds mensenheugenis.. Waar ik heen wil? Naar ademhaling!    Ik moet eerlijk bekennen dat ik tot voor kort ook geen weet had van de positieve effecten van een goede ademhaling. Tot de studiedag voor mijn opleiding tot Vitaloog waarop mij gevraagd werd om het aantal ademhalingen per minuut te tellen (1 ademhaling

De titel van deze blog roept bij sommige wellicht het vermoeden op dat ik het in deze blog ga hebben over mijn seksleven. Maar dat hou ik uiteraard lekker voor mijzelf 😉 Nee, tegenwoordig beleef ik andere avonturen in bed die ik wel graag met jullie deel. Het overkwam me vorige week in de nacht van maandag op dinsdag. Ik heb de laatste tijd steeds vaker en sterker het gevoel dat ik omringd en geholpen wordt door tal van engelen en gidsen.. Ik krijg op allerlei manieren tekens van ze en als ik om hulp vraag wordt die hulpvraag vaak in een razendsnel tempo beantwoord.

6 maart ben ik gestart met de eerste module van een opleiding. Deze module staat in het teken van Coaching. Enerzijds krijg ik tijdens deze module allerlei vaardigheden geleerd om anderen te kunnen coachen en anderzijds word ik verreikt met allerlei zelfinzichten, omdat ik zelf intensief wordt gecoached. Vandaag kreeg ik tijdens de opleiding de opdracht om mijn tien persoonlijke kernwaarden op te schrijven en te ranken. Met stip op nummer 1 staat voor mij de kernwaarde LIEFDE! En toen ik net in de auto naar huis reed vielen voor mij een aantal puzzelstukken in elkaar.   Ruim twee maanden geleden verbroken mijn vriend en ik onze relatie.

Na een bezoek aan mijn pedicure liep ik naar buiten met het boek Liefdesbang van Hannah Cuppen onder de arm. Een boek over bindingsangst en verlatingsangst dat mij veel inzichten heeft gegeven over mijn relaties. In haar boek geeft Hannah Cuppen de volgende voorbeelden van de definitie ‘Liefdesbang’: onbeantwoorde liefde, verliefd worden op iemand die een relatie heeft, kortstondige relaties, een gebrek aan intimiteit in je relatie of blijven hangen in de ‘date – fase’.   Het kan gaan om mensen die op zoek zijn naar een partner, maar bij wie het niet lukt om een langdurige, hechte en wederkerige relatie aan te gaan of

Ik heb de gelegenheid gekregen om een blog te schrijven voor deze site.   Christel bedankt hiervoor!!   Graag wil ik een bijzondere ervaring uit mijn recente verleden met jullie delen.   Na een behoorlijk pittige periode zo’n zes maanden geleden heeft mijn leven een onverwachte en bijzondere wending genomen. Ik heb een mooi geschenk van het leven ontvangen na een zware tijd op mijn werk, een scheiding en een kort maar zeer heftig ziektebed. Een geschenk dat de periode na deze moeilijke gebeurtenissen een stuk dragelijker heeft gemaakt en wat ik in deze blog met jullie wil delen. Helaas is dit niet de eerste

Recent was ik aanwezig op een bijeenkomst van Narcotics Anonymous (NA), een niet commerciële gemeenschap van mannen en vrouwen voor wie drugs een ernstig probleem waren geworden. Ik had vooraf geen idee wat ik ervan moest verwachten, maar wat ben ik dankbaar dat ik hier aanwezig mocht zijn!   Ondanks dat ik zelf geen drugsverslaving heb gehad riepen de verhalen van de aanwezigen veel herkenning op. Verhalen die mij deden beseffen dat een verslaving vaak een middel is om een leegte in jezelf op te vullen of om de pijn van (traumatische) ervaringen uit het verleden te verdoven en niet te hoeven voelen.   Die

Afgelopen week was ik in Lapland. Eenmaal aangekomen in de cabin (blokhut) met open haard en privé sauna, gelegen midden in de natuur, werd ik overweldigd door rust! Natuur en rust! Ik heb ervaren dat er niet meer ingrediënten nodig zijn om dichtbij je gevoel te komen. Eigenlijk niks nieuws, want ik schreef er eerder over in deze blog over rust en in deze blog over wortel schieten. Maar dat het zo simpel kon zijn?!   Doordat ik zo dicht bij mijn gevoel was heb ik alle bijzondere momenten tijdens deze reis heel intens ervaren. Niet alleen de geweldige lichtshow van het Noorderlicht, de huski-

Het is vandaag oudejaarsdag. Voor velen van ons een dag waarop we even terug blikken op het jaar dat alweer (bijna) voorbij is. Blije momenten worden benadrukt, maar ook de verdrietige momenten passeren weer even de revue. Nu ik ieders 2017-momenten voorbij zie komen op social media realiseer ik mij hoe waardevol mijn eigen “Throwback Today-traditie” is. Ik startte er ongeveer een jaar geleden mee en het leuke is dat iedereen het kan, dus jij ook!   Wat het is? Super simpel! Gewoon voor het slapen gaan even stilstaan bij de dag die je op dat moment afsluit. Ik doe dit door minimaal drie dingen

Wie kent hem niet? DE Snickers reclame.. Je bent jezelf niet als je trekt hebt.. Precies zo voelde ik mij vorig weekend.. Alleen had ik geen trek, maar voelde ik mij verloren.. Ik zat in een rollercoaster zonder enige controle en er ontstond totale paniek..   In een eerdere blog (zie hier) heb je kunnen lezen dat allerlei angsten plotseling de kop op staken toen het over samenwonen ging.. Nou, sinds vorig weekend woon ik dus ineens samen! En ik hoor je nu denken.. Hoe kun je nu INEENS samenwonen? Nou, stap maar in, dan neem ik je mee in mijn rollercoaster..   Begin oktober